2013.04.25

クロワッサン 852号「見た目年齢が、若くなるダイエット」の巻頭特集で３ヶ月に渡り伊藤理佐さんを指導。　姿勢がよくなって、若々しくスマートになった様子が掲載されました。

「ダイエットに成功したという人を見て、

こんな印象をもったことはありませんか？

――やつれて見える。老けた感じがする……。

たとえば、食事制限だけで痩せると、

筋肉まで落ちてしまい、骨格を支えきれず、

背筋が伸びた若々しい姿勢を保つことが

難しくなってきます。

…

姿勢のよさは、若々しさを保つ大切な鍵。

では、私たちの世代にとってのダイエットは、

どのようなものなのでしょうか。」

是非、マガジンハウスHPにて「クロワッサン最新号・852号」をご覧ください。

↓

http://magazineworld.jp/croissant/852/

2013.04.17

「からだにいいこと」6月号「後ろ姿が –10歳！背中・尻・脚美人テク」の大特集で「若見えスリム美人は『後ろ姿』が決め手」を解説しました

「見た目が若いだけじゃない！　ヤセてリアルに若返るワケを医師・整体師が解説

後ろ姿の“見た目年齢”には、姿勢や体のゆがみが関係していました。

機能的で若々しい後ろ姿になれば、余分な脂肪やたるみ、不調がなくなります！」

是非「からだにいいこと」ホームページをご覧ください。

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http://www.shodensha.co.jp/karakoto/mokuji/index.html

2013.04.10

Gainer 5月号に「大人の体操でメリハリあるカラダに」の特集が掲載されました。「ラジオ体操のここがGOOD｜胸と肩を鍛え男らしい逆三角形に」についてご紹介しました。

今回の変身ポイントは：

・    より立体的な大胸筋を作る

・    張った胸になって日本人が陥りがちな前肩に対処

・    腰のくびれUP

是非「Gainer」ホームページをご覧ください。

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http://gainer.jp/

2013.04.10

「いきいき」5月号連載「大人のための美からだ学」で「きれいに歩ける“美脚”になりましょう」をご紹介しました。

「美脚ときくと、細くてすらりと長く伸びた脚を思い浮かべていませんか？

ところが、単に細いだけの脚は、歩くための筋力が足りず、

機能美の条件を満たした美脚とは言えません。

脚は筋肉の変化が見た目に表れるため、

筋肉を鍛えることで、

脚だけでなくヒップラインも美しく変化していくもの。

機能美を兼ね備えた”美脚”を手に入れて、

見た目もさっそうと歩きましょう。」

是非「いきいき」ホームページをご覧ください。

↓

http://www.e-ikiiki.net/index.html

2013.04.07

「たるんでいると老けてみえてしまうポイントを効果的に引き締め、若々しくみえる簡単運動を紹介。５人のゲンキチャレンジャーが『お腹・お尻・二の腕・下半身（脚）・あご』の気になるたるみポイントを引き締めるエクササイズを２週間実施。

寝ころびながら、家事の合間に等、簡単に、日常の生活の中でも取り入れられる『ながらエクササイズ』で、見事ゲンキチャレンジャーたちも引き締めに成功。」

ゲンキリサーチャー｜ニッチェ

放送内容は「健康カプセル！ゲンキの時間」ホームページでご覧いただけます！

↓

http://hicbc.com/tv/genki/archive/130406/