ココロ薬局コラムの記事を監修しました。（2025年2月26日公開）

テーマ：更年期に生じる関節痛の原因・症状とは？治療方法についてもご紹介

こちらのページでは、更年期にあらわれることが少なくない関節痛に対するさまざまな治療方法について紹介していきます。更年期が近づいてきている方や今まさに更年期という方は是非一度ご覧ください。

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放送日　　2024年11月21日（木）

放送時間　午前11：30～11：54

特集「一生元気に歩くために大事な３つのこと」に院長中村格子がスタジオ生出演します。誰でも楽しく取り組めるおすすめの体操や健康法を紹介します。ぜひご覧ください！

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※情報番組のため予告なく内容が変更になる場合があります。

ハルメク365

※ ハルメク365とは
50代からの女性の毎日がもっとよりよく、もっと楽しく輝くように、「見る」「聴く」「学べる」の役立つコンテンツを揃えた会員制ウェブサービス

開催日時：6月17日～7月21日（オンデマンド配信）

＜オンライン＞中村格子さんのぽっこりお腹解消講座（全4回）

院長の中村格子が、50代から気になってくる「ぽっこりお腹」の原因を解説し、お悩みモデルさんに解消のためのエクササイズを実践指導します。
オンラインでどこからでも参加できますのでぜひ挑戦してみてください。
なお、本会員以外の一般の方も参加（有料）できます。

イベント詳細・申し込みはこちら　＞　＞　＞

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※ こちらも好評配信中

健やかボディを目指す！Dr.中村格子の「格トレ」全12回
https://movie.halmek.co.jp/set/1910

放送日　　2024年3月18日

放送時間　8:15～8:52

春の特別編 4つに厳選!今度こそ続く“神ストレッチ”

ストレッチをしたくても三日坊主で続かない、種類が多くて覚えられない、そんな悩みを一挙解決すべく、院長中村格子が3人の専門家と一緒に、特に大事なストレッチを４つに厳選。続けるコツや大事なポイントも丁寧にご紹介します。
是非ご覧ください！

（春の特別編 ： これまでの放送から反響の大きかった回をコンパクトに再びお届け。）

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※本放送の他に国際放送とNHKオンデマンド（2週間）及びNHKプラス（1週間）でのインターネット配信があります。

※情報番組のため予告なく内容が変更になる場合があります。

放送日　　2024年3月15日（金）

放送時間　21:15～22:00

スペシャル 走ること 生きること 金哲彦・ハリー杉山の挑戦

院長の中村格子が取材に協力しました。

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