KAKUKO NAKAMURA OFFICIAL SITE

MEDIA, MEGAZINE / メディア・雑誌

【出演情報】7月17日（水）NHK BS プレミアム「美力 BS for women」シリーズの「女神ビジュアル」〜「まだ間に合う！“ながら”エクササイズで夏ボディ」

2013.07.17

マスター｜川崎寛司アナウンサー

ゲスト｜島崎和歌子、中澤裕子、ｈｉｔｏｍｉ

肌を露出する機会の多い夏。女性が気にするのはおなかのたるみや二の腕など、脂肪がつきやすい場所。理想の体型になろうとエクササイズを行う女性も多いが、ハードで地味な運動はなかなか続かないもの。そこで、通勤で…家事をしながら…など、日常生活に＋αすることで、女性が気にする『おなか周り』『太モモ』『二の腕』を引き締める簡単ながらエクササイズを実践を交えてご紹介しました。

詳しくは、NHK BSオンライン「美力 BS for women | 「女神ビジュアル」HPをご覧下さい↓

↓

http://www.nhk.or.jp/bswomen/lineup/megami.html

【掲載情報】「GINZA8月号」〜「beautiful legs, beautiful life人生を語る脚」

2013.07.12

脚は口ほどに物を言う。大人の脚には人生を乗り越えてきた証が刻まれている。
美脚の定義は１つじゃない。白くて細いドール系が幅を効かせているなんてナンセンス。
プロフェッショナルが脚を通じて語る人生と美の格言（本誌より抜粋）

是非、「マガジンハウス・GINZA」サイトをご覧ください。

↓

http://magazineworld.jp/ginza/194/

【掲載情報】「いきいき」8月号連載「大人のための美からだ学」〜「二の腕のたるみはひじを伸ばして解消しましょう」

2013.07.10

「薄着になるこれからの季節、できれば隠しておきたいのがだるーんとだらしなくたるむ二の腕。とはいえ、仕方がないとそのままたるませ続けるのは危険です。たるみを放っておくと、背中の筋力の弱まりや腰の曲がりを招き、肩や腰の痛みにつながることも。二の腕すっきりエクササイズで、見た目の美しさはもちろん、健康的な若さも手に入れましょう。」

是非「いきいき」ホームページをご覧ください。

↓

http://www.e-ikiiki.net/subscription/201308/number.html

【掲載情報】「クララ」8月号〜「Ｏ脚・筋肉太り・ぽっこり膝　なやみスッキリ美脚エクサ」

2013.07.10