「美人ってなんでしょう？

やせている人のことでしょうか？目鼻だちが整っている人のことでしょうか？

『やせている』ことと「引き締まっている」ことは、似ているようで全く違います。ただやせているだけの体は早く年をとります。でも、引き締まった体はいつまでも若々しく活動的でいられるのです。おそらく美人とは、若い時期のほんの一瞬だけ、やせていたり、目鼻立ちが整っていたりすることではなく、いくつになっても全身からエネルギーがあふれ、キラキラと輝いていることなのだと思います。」

引用

詳細について、是非「NHKエデュケーショナル」HPをご覧ください↓

http://www.nhk-ed.co.jp/product/life/detail/1305_02.html

5月7日（火）NHKニュース「おはよう日本」の「けんコン！」コーナーに出演、「さびつき肩甲骨」についてご紹介しました。

「あなたの肩甲骨、さびついていませんか？

慢性肩こりの原因の１つに肩甲骨が動きにくくなるというものがあります。その背景には、現代人ならではのパソコンやスマートフォンを見続けたりすることがあります。

簡単なチェック法と解決策をご紹介しました。

詳しくは、NHKニュース「おはよう日本」HPをご覧下さい↓

↓

http://www.nhk.or.jp/ohayou/daily/20130507.html

月刊「健康づくり」5月号「健康づくりＱ＆Ａ」の連載コーナーで「呼吸法や姿勢の改善による効果」についてご紹介しました。

「呼吸法や姿勢の改善によって、肥満体型が解消されたり、基礎代謝量 が増加するというのは本当なのでしょうか？

のご質問に対して、それぞれの改善に関するアドバイスとメリットを医学的な見地からご提案しています。

是非、月刊「健康づくり」ホームページをご覧ください。

↓

http://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/

日経ヘルス6月号「整形外科医 中村格子のポジティブボディvol.8」で「アンチエイジングには『体幹』が大事！」が掲載されました。

「『体幹』を鍛えたら男性みたいに胴体がどっしりしてしまいそう……

そんな思い込みは捨てましょう。体幹の柔軟性と安定性があってこそ、

バランスのいい体、そして若々しいボディラインが手に入るんです。

今回は、がちがちに固まった『体幹』のしなやかさを取り戻すメソッドをご紹介！」

是非「日経WOMAN ONLINE」ホームページをご覧ください。

↓

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20130424/151281/?P=1

2013年4月27日「イーアスつくば」にてパワープレートつくば主催による「賢く美しくなろう」講演会及びワークショップが開催されます。美容と医療の架け橋として精力的にご活動される医師・戸澤明子先生は、「50歳から輝く人、30歳で老ける人」をテーマに、「肌」と「身体バランス」、「食」を軸に、自らも実践している効果的なアプローチの極意についてご講演されます。中村格子のワークショップでは、「楽々ストレッチでビューティー＆バランス」をテーマに、ラジオ体操がベースのストレッチで無理せず楽しいエクササイズを伝授いたします。

日程　2013年4月27日（土）

開場　イーアスつくば2F　イーアスホール

開場　12:30

開演　13:00　戸澤明子先生　講演会

　　　14:00　休憩

　　　14:15　中村格子先生　ワークショップ

詳細について下記をご覧下さい↓

http://www.powerplatetsukuba.jp/