ACTIVITY / 活動
【掲載情報】Marisol 2013年8月号「中村格子のラジオ体操第2で開運ハッピー!」が掲載されました。
2013.07.07
「腕を上げる、振る・・・簡単な動きで運が開ける!」
スピリチュアリスト暁玲華先生によると、「ラジオ体操第2には邪気を払って開運パワーをつける動きが満載、幸運を引き寄せるパワーが高まる」などコメントをいただいております。
昨年、健康や美容への効果が見直されブームになった、ラジオ体操第1。今年はさらに、第2がブームになる予感!ラジオ体操第2は第1よりさらに美ボディ効果が高いうえ、なんと、開運効果もあるという噂!毎日の習慣にして、キレイとハッピーを手に入れて!
「Marisol Online」のサイトもご覧ください。
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「女の“たるみ"をすべて解決!」 (日経BPムック) [大型本]
2013.07.03
【掲載情報】「エクラ」8月号のBOOK in BOOK「夏のゆるゆるダイエット」で「美姿勢&贅肉シェイプに効く『鎖骨』エクササイズ」をご紹介
2013.07.01
大人のダイエットは上半身から!
美姿勢&贅肉シェイプに効く!
「鎖骨」エクササイズ
背中やわきの贅肉や胸のたるみなど、上半身のラインのくずれと深くかかわりがあるのが「鎖骨」。
そのまわりの筋肉を鍛えることで、上半身の引き締めはもちろん、姿勢もよくなり、若返り効果も絶大!
とはいえ、運動が苦手な人でも簡単&短時間でできるエクササイズなので、暑い夏でもらくらくなメソッドなんです。
この夏、エクラがおすすめする2つの「ゆるゆる」ダイエット。みなさんもぜひトライしてみてくださいね。
「eclat(エクラ)」の公式サイトもご覧ください。
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【掲載情報】15周年記念号 日経ヘルス8月号連載「整形外科医 中村格子のポジティブボディ講座」
2013.07.01
日経ヘルス15周年記念号8月号連載「整形外科医 中村格子のポジティブボディ講座」で「美脚の基本はひざ伸ばし!」が掲載されました。
詳しくは「日経WOMAN ONLINE」ホームページをご覧ください。
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http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20130624/156101/?P=1
【講演予告情報】2013年6月29日 兵庫県学校厚生会主催【会員向け】「実はスゴイ!大人のラジオ体操」講演会
2013.06.29
日程 2013年6月29日(土)
時間 14時〜15時
会場 神戸市立王子スポーツセンター
神戸市灘区青谷町1丁目1-1
対象 兵庫県学校厚生会会員およびその家族
参加費 一人700円
※ 募集は終了しております
お問い合わせ:
兵庫県学校厚生会 事業企画部福祉課
TEL (078) 331-9968