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ACTIVITY / 活動

【掲載情報】「日経ビジネスアソシエ」8月号〜『ラジオ体操第2』で、動くカラダ再構築

2013.07.10

ラジオ体操”第２”こそ働く人のための究極エクササイズ

誰もが子供の頃に体験している『ラジオ体操』。実はこのラジオ体操こそ、現代のビジネスパーソンが抱える、様々な体の悩みを解決してくれるのだ。たった３分で”仕事ができる体”になれる『ラジオ体操第２』の効力とは？

第２ってこんなにスゴイ！

１．働く人に必要な筋肉を鍛える

２．左右均等の運動で歪みが取れる

３．ムダのない動きで疲れにくくなる

などについてご紹介しました。

是非、「日経ビジネス Associe Online」をご覧ください。

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【掲載情報】Marisol 2013年8月号「中村格子のラジオ体操第２で開運ハッピー！」が掲載されました。

2013.07.07

「腕を上げる、振る・・・簡単な動きで運が開ける！」

スピリチュアリスト暁玲華先生によると、「ラジオ体操第２には邪気を払って開運パワーをつける動きが満載、幸運を引き寄せるパワーが高まる」などコメントをいただいております。

昨年、健康や美容への効果が見直されブームになった、ラジオ体操第１。今年はさらに、第２がブームになる予感！ラジオ体操第２は第１よりさらに美ボディ効果が高いうえ、なんと、開運効果もあるという噂！毎日の習慣にして、キレイとハッピーを手に入れて！

「Marisol Online」のサイトもご覧ください。

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「女の“たるみ"をすべて解決!」 (日経BPムック) [大型本]

2013.07.03

【掲載情報】「エクラ」8月号のBOOK in BOOK「夏のゆるゆるダイエット」で「美姿勢＆贅肉シェイプに効く『鎖骨』エクササイズ」をご紹介

2013.07.01

大人のダイエットは上半身から！

美姿勢＆贅肉シェイプに効く！

「鎖骨」エクササイズ

背中やわきの贅肉や胸のたるみなど、上半身のラインのくずれと深くかかわりがあるのが「鎖骨」。

そのまわりの筋肉を鍛えることで、上半身の引き締めはもちろん、姿勢もよくなり、若返り効果も絶大！

とはいえ、運動が苦手な人でも簡単＆短時間でできるエクササイズなので、暑い夏でもらくらくなメソッドなんです。

この夏、エクラがおすすめする２つの「ゆるゆる」ダイエット。みなさんもぜひトライしてみてくださいね。

「eclat（エクラ）」の公式サイトもご覧ください。

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【掲載情報】15周年記念号日経ヘルス8月号連載「整形外科医中村格子のポジティブボディ講座」

2013.07.01

日経ヘルス15周年記念号8月号連載「整形外科医中村格子のポジティブボディ講座」で「美脚の基本はひざ伸ばし!」が掲載されました。

詳しくは「日経WOMAN ONLINE」ホームページをご覧ください。

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