【講演会の内容】

講演はレクチャー編とエクササイズ編で

健康により効果の高い坐学と、その実践をさせていただきます。

ラジオ体操と言えば、夏休みの早朝や運動会を思い出す方も多いのではないでしょうか。
誰もが知っていて、身近に感じるラジオ体操ですが正しく行わなければせっかくの効果が半減。

体操の正しい方法を知り、シッカリ行うとハッキリとその効果を実感できるはず。

興味のある方ならどなたでも参加可能！

体幹を鍛えたい方・健康で美しい体をキープしたい方・正しいラジオ体操を知りたい方・身体を動かしリフレッシュしたい方、多くの皆様のご参加をお待ちしています！

日程　　平成２５年１１月１０日（日）

時間　　午後２時～４時

場所　　石垣市総合体育館　メインアリーナ

対象　　興味のある方はどなたでも参加できます。

参加費　無料

申込　　メールかファックスで11月4日までにお願い致します

申し込み先サイト

＜問い合わせ先＞

八重山保健所　健康推進班　tel:82-4891　　fax:83-0474　　
xx031127＠pref.okinawa.lg.jp

詳細は、チラシPDFをご覧ください。

「ヒューマン・ケア心の絆プロジェクト | いきいきラジオ体操」

　おたのしみも満載の健康フェアでリフレッシュしながら、

　気になる心や体の健康のお話を聞いてみませんか？

　・    健康トークセッション

　・    健康相談会

　・    おたのしみイベント

日程　　平成25年11月2日（土）

時間　　13:00〜17:00 （いきいきラジオ体操 15:10〜15:35）

場所　　岩手県公会堂　岩手県盛岡市内丸11番2号

参加無料

＜問い合わせ先＞　

ヒューマン・ケア心の絆プロジェクト2013運営事務局（株式会社エクシード内）

TEL: 022-713-8778

詳細につきまして、PDF1 PDF2をご覧ください。

「みなみかみ美人プロジェクト」の内容

食事、運動、生活習慣病、老化、見た目の老化予防、心の老化予防など、さまざまな悩みを専門家がアドバイス！同時に毎回講師から簡単な宿題・課題が発表されますので、一定期間実践して美と健康を手に入れましょう。是非ご参加ください。

【第三回】講演会「ラジオ体操でしなやか美人をめざそう！」

日程　　平成２５年１0月31日（木）

時間　　第一回：13:30～15:00（講演＋Q&A）

　　　　第二回：19:00〜20:30（講演＋Q&A）

場所　　月夜野農村環境改善センター

対象　　町内にお住まいの女性

＜問い合わせ先・申込先＞　

みなみかみ町役場　まちづくり交流課　　tel:25-5028

　　　　　　　　　子育て健康課　　　　tel:62-2527

　　　　　　　　　みなみかみ町商工会　tel:62-1155

詳細につきまして、PDFをご覧ください。

司会：上重聡アナウンサー｜望月理恵アナウンサー

「ジャスト!!日本」コーナーで、日本で巻き起る健康体操ブームが取り上げられる中で、「大人のラジオ体操」についてご紹介いただきました。

計算しつくされた究極の体操であり、美脚・ウエストシェイプ・バストアップの効果が期待できる「大人のラジオ体操」について、出演者の方々に実践していただきました。
また、コーナーの解説を担当された日本体育大学の荒木達雄教授からも「動きは同じであっても、動かし方を変えることによって筋肉の使う場所も違ってくるという、今までにない視点によるもの」という運動学からのコメントをいただきました。

是非、日本テレビ「ズームイン!!サタデー」のホームページもご覧ください。
↓
http://www.ntv.co.jp/z-sat/

【講演の内容】

講演1 「健康に関する講話」 若々しい健康な身体づくりの ポイントをお話します。

講演2 「ラジオ体操(実技)」 正しいラジオ体操教室

日程　　平成２５年１0月27日（日）

時間　　健康づくり講演会　11:00〜12:30

場所　　総合健康福祉センター・ふれあいかせだ・いにしへホール

＜問い合わせ先＞　

南さつま市　保健課　健康推進係　tel:53−2111（内線 2729・2749）

南さつま市社会福祉協議会　　　　tel:53−5590

詳細につきまして、PDFをご覧ください。