放送日　　2024年3月18日

放送時間　8:15～8:52

春の特別編 4つに厳選!今度こそ続く“神ストレッチ”

ストレッチをしたくても三日坊主で続かない、種類が多くて覚えられない、そんな悩みを一挙解決すべく、院長中村格子が3人の専門家と一緒に、特に大事なストレッチを４つに厳選。続けるコツや大事なポイントも丁寧にご紹介します。
是非ご覧ください！

（春の特別編 ： これまでの放送から反響の大きかった回をコンパクトに再びお届け。）

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※本放送の他に国際放送とNHKオンデマンド（2週間）及びNHKプラス（1週間）でのインターネット配信があります。

※情報番組のため予告なく内容が変更になる場合があります。